ويكيبيديا:دليل الأسلوب/تنظيم المقالة: الفرق بين النسختين

لا يوجد ملخص تحرير
ط (استرجاع تعديلات 154.121.251.130 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة Salsabil rajhi)
وسم: استرجاع
وسم: تخريب محتمل لصفحات السياسات
 
'''ماء جوز الهند
{{دليل الأسلوب}}
'''
يجب أن تبدأ كل مقالة بمقدمة. وتقسم بقية المقالة إلى أقسام تسمى "الأقسام الفرعية". وهناك أقسام فرعية إلزامية تسمى "قسم التذييل" الذي يحتوى أقسام مثل قسم المراجع و قسم توضيب المقالة. وهناك أقسام فرعية مفضلة مثل قسم "إقرأ أيضا" و"ملاحظات" و"روابط خارجية" من المستحسن إضافتها في قسم التذييل. وهناك أقسام تفضل إضافتها بحسب الموضوع. مثلا، من المفضل وضع قسم فرعي عن سيرة الشخص إذا كان موضوع المقالة حول شخصية؛ ووضع قسم "التسمية" الذي يشرح سبب التسمية وأصوله إن كانت عربية أو أجنبية. أما قسم "قائمة المحتويات" فيظهر تلقائيا عندما يكون هناك أكثر من ثلاث أقسام فرعية في المقالة. وفيما يلي، بعض الاعتبارات التي يجب التنبه لها عند إنشاء المقالة.
ماء جوز الهند هو السائل النقي بداخل جوز الهند (وهي ثمار نخيل جوز الهند ) تنمو بوقت مبكر , ويتم تقديم قطع من مستحلب جوز الهند خلال مرحلة نمو النواة. مع استمرار النمو, ينضج المستحلب في مرحلة الخلوية ويتم تخزينه داخل قشرة لب جوز الهند.
 
 
[[ملف:Https://en.wikipedia.org/wiki/File:Fresh coconut water.jpg|تصغير|يسار|مياه جوز الهند]]
 
 
 
 
[[ملف:Https://en.wikipedia.org/wiki/File:Coconut Drink, Pangandaran.JPG|تصغير|يسار|جوز الهند الناضج، الجاهز للشرب]]
 
'''الحصاد'''
يتم حصاد جوز الهند الطازج عادة من الشجرة بينما تكون خضراء. قد يكون بحفر حفره في جوز الهند لتوفير الحصول على السائل واللب. في جوزة جوز الهند الصغيره, قد يكون السائل والهواء تحت بعض الظغط وقد تبرد قليلا عند اختراق القشره الداخليه لأول مره. يكون جوز الهند الذي سقط على الأرض عرضة للتلف والضرر من الحشرات او الحيوانات.
 
الاستهلاك البشري والمنتجات المشتقة
 
 
تعتبر مياه جوز الهند منذ فترة طويلة مشروب شعبي في المناطق الاستوائية حيث أنه يتوفر الطازج أو المعلب أو المعبأة في زجاجات. يتم تقديم جوز الهند للشراب طازجا، مبرد ويمكن تعبئتها في أماكن عديدة. وغالبا ما تباع من قبل الباعة الحائلين الذين يقطعونها لهم وتفتح بالمنجل أو بأدوات مماثلة إمام الزوار. معالجة مياه جوز الهند للتجزئة يمكن العثور عليها في العلب العادية تيترا باكس  أو الزجاجات البلاستكية . أحيانا تندرج مع لب جوز الهند أو جلي جوز الهند. يمكن تخمير ماء جوز الهند لإنتاج خل جوز الهند . كما أنها تستخدم لجعل نانا دي كوكو , مثل جلي الغذاء
 
'''القيمة الغذائية
'''
[[ماء]] [[جوز]] [[الهند]]
 
القيمة الغذائية لكل غرام
 
[[الطاقة]]
 
79كيلوجول (19 كيلو سعرات)
 
كيبوهيدرات
 
3.71 غرام
 
سكريات
 
2.61 غرام
 
الألياف الغذائية
 
1.1 غرام
 
[[دهون]]
 
0.20 غرام
 
المشبعة
 
0.176غرام
 
احاديه اللاتشبع
 
0.008 غرام
 
عددية اللاتشبع
 
0.002غرام
 
[[بروتين]]
 
0.72غرام
 
التريبتوفان
 
0.008غرام
 
الثريونين
 
0.026غرام
 
ايزوليوسين
 
0.028غرام
 
ليوسين
 
0.053غرام
 
اللايسين
 
0.032غرام
 
الميثيونين
 
0.013غرام
 
السستين
 
0.014غرام
 
فينيل الانين
 
0.037غرام
 
التيروسين
 
0.022غرام
 
فالين
 
0.044غرام
 
الأرجينين
 
0.118غرام
 
الحامض الأميني
 
0.017غرام
 
الأنين
 
0.037غرام
 
الأسبارتيك
 
0.070غرام
 
حمض الجلوتاميك
 
0.165غرام
 
جلايسين
 
0.034غرام
 
برولين
 
0.030غرام
 
السيرين
 
0.037غرام
 
الفيتامينات
 
 
ثيامين ب1
 
(3%) 0.030
 
مل غرام
 
ريبوفلافين
 
(5%)
 
0.057 مل غرام
 
نياسين ب3
 
(1%)
 
0.080 مل غرام
 
حمض البانتوثين
 
(1%)
 
0.043مل غرام
 
فيتامين ب6
 
(2%)
 
0.032 مل غرام
 
الفولات ب6
 
(1%)
 
3مل غرام
 
الكولين
 
(0%)
 
1.1مل غرام
 
[[فيتامين سي]]
 
(3%)
 
2.4مل غرام
 
[[المعادن]]
 
[[الكاليسيوم]]
 
(2%)
 
24 مل غرام
 
[[نحاس]]
 
(2%)
 
0.04مل غرام
 
[[الحديد]]
 
(2%)
 
0.29 مل غرام
 
[[المغنيسيوم]]
 
7%
 
25 مل غرام
 
[[المنغنيز]]
 
7%
 
0.142مل غرام
 
[[الفوسفور]]
 
3%
 
20 مل غرام
 
[[البوتاسيوم]]
 
5%
 
250 مل غرام
 
السيليزوم
 
1%
 
1 مل غرام
 
[[الزنك]]
 
1%
 
0.10مل غرام
 
 
مكونات اخرى
 
 
[[الماء]]
 
95 غرام
 
الوحدات
• مل غرام Mg= ميكروغرام Ug=
• الوحدات العالمية=IU
النسب المئوية تقريبا باستخدام توصيات الولايات المتحدة للبالغين.
 
 
يتوفر في الجوز الهند 19 سعره حرارية في مقدار 100 مل و95% من الماء و4% من الكيبوهيدرات. ومحتوى البروتين مع الدهن الإجمالي أقل من 1% للكل (الجدول). يحتوي ماء جوز الهند على مقدار صغير من الفيتامينات والمعادن الغذائيه وكليهم أقل من 10% من القيمة الغذائية (الجدول).
 
 
'''التجارة'''
 
خلال أوائل القرنين الماضيين تم تسويق ماء جوز الهند كمشروب طاقة او رياضي أحتوئها على مستوى أقل من الدهن والكيبوهيدرات والسعرات الحرارية ويحتوي على كهرباء كبيرة لكن، يحتوي على كهرباء اساسية سوديم وبوتاسيم والمغنيسيوم والكاليسيوم لكل 100مل, وخدمة مياه جوز الهند الغير مجهزة والضئيلة بنسبة (2-7 بالمئة) وتكون غير متوازنة. ومع ذلك, فإن المطالبات التسويقية التي تنسب الفوائد الصحية إلى مياه جوز الهند لاتستند إلى العلم ولا تسمح بها بعض الوكالات التنظمية.وفي الولايات المتحدة حذرت إدارة الغذاء والدواء المنتجين من ادعاءات تسويقية مظللة بأن ماء جوز الهند مضاد للفيروسات , ويمكن أن تخفض الكريسترول او تنظيم مستويات الجلوكوز بالدم, من بين اداعاءات كاذبة اخرى فهي غير مناسبة للمنتج. وقد واجهت الشركات دعاوى قضائية جماعية بسبب اداعاءات كاذبة بالأعلانات بأن المنتج كان فائق الترطيب والمغذيات المعبأه و مضخمة بالكهرباء. وزعم المدعون ايضا ان شركة واحدة وهي كوكو فيتا، ادعت زوراً ان منتجها يحتوي على 15 مرة من الألكتروليتات الموجودة في المشروبات الرياضية، وتحريف مستويات الصوديم والمغنيسيوم كما هو معلن. ونفت الشركه عن ارتكاب أي مخالفه واستقرت في الدعوى القضائيه ضد 10ملايين مليار في أبريل 2012.
 
 
 
'''الاستخدامات الطبية
'''
يتم استخدام ماء جوز الهند بشكل نادر في إعادة تذويب السوائل عبر الوريد عندما لم يكن المحلول الملحي غير متوفر. أن قصة مياه جوز الهند التي تشبه بلازما دم الانسان نشأت خلال الحرب العالميه الثانية عندما تم إعطاء مرضى بريطانيين ويابانيين ماء جوز الهند عن طريق الوريد في حالات الطارئة لأن المياه المالحة كانت غير متوفرة. ومنذ ذلك الحين, تم استخدام تقنية إعادة التميؤ هذه فقط لحالات الطوارئ وهي قصيرة المدى في المناطق النائيه حيث لاتتوفر البلازما. على الرغم من ان استبدال ماء جوز الهند لمحلول ملحي من قبل الاطباء اليوم، وكانت ممارسة شائعة خلال نظام الخمر في كمبوديا من 1975 الى 1979. وقد اشار مركز التوثيق في كمبوديا الى الممارسة المتمثلة في السماح للممرضات الغير المدربات إدارة ماء جوز الهند الأخضر أثناء نظام الوعاء بصفته جريمة ضد الأنسان.
 
'''الطب الشعبي
'''
تم استخدام ماء جوز الهند في ممارسات الطب الشعبي لجاميكا لاستخدامات مثل علاج الأسهال.
 
 
'''المخاطر
'''
أحد العوامل المفترضة الناشئة عن الاستهلاك المفرط لماء جوز الهند هو وفره البوتاسيوم في الدم (هايبركاليما) بالإضافة الى الفشل الكلوي الحاد وعدم انتظام ضربات القلب وفقدان الوعي ويؤدي الى الموت في نهاية المطاف. بعد ان تم الإبلاغ عن استهلاك عدة لترات من ماء جوز الهند فقط كدراسة حاله سريرية بالإقتران مع استخدام فرد واحد لمنتج تجاري بعد مجهود بدني. تصف المصادر القصصية بأن ماء جوز الهند المستخدم في الهند لقتل كبار السن و المعروف باسم ثالكيثول. في هذا العرف، يتم جعل الشخص المسن يشرب كمية زائدة من ماء جوز الهند، يؤدي ذلك الى الحمى والموت، ان لم يتم القضاء على الأسباب الدقيقة لها.
 
 
 
'''المراجع
'''
جانيك جي بول (2008). موسوعة الفواكه والمكسرات في كوكس. الصفحات 109-113. محفوظه من الأصلي في 18 مايو 2015. استرجاع 11 مايو 2015.
 
مارتينيزبلكين (2 كانون الأول/ديسمبر 2014). " الخام " ماء جوز الهند تحت التدقيق من هيئه التنمية الحرجية ". BevNet.com.
 
 
كراوفورد اليزابيث (29 أكتوبر 2014). يقول الخبير القانوني “منتجات جوز الهند لا يمكن أبدا ان يدعي ان تكون ' صحية ' بسبب الدهون المشبعة. foodnavigator-usa.com. المحفوظة من الأصل في 10 فبراير 2016. استردت في 31 كانون الأول/ديسمبر 2015.
 
 
"فيتا كوكو، مياه جوز الهند تستقر طبقة الدعاوي القضائية" علم المعجمي. شركة مانتوري فيلبس وفيليبس. 27 مايو 2012. [ارشيفدمن] الأصلية في 4 مارس-آذار 2016. استردت في 31 كانون الأول/ديسمبر 2015.
 
 
كامبل فألك د، توماس ت، فألك TM, توتو ن، كليم ك (2000). "الاستخدام الوريدي لمياه جوز الهند ". صباحا الزمرد ميد 18 (1): 108-11. دوي: 10.1016/S0735-6757 (00) 90062-7. في منتصف 10674546.
 
 
فايمار كاري (7 نوفمبر 2011). "هل يمكن لمياه جوز الهند ان تقلد البلازما البشرية؟ ". جامعه فلوريدا الصحة والاتصالات، دبليو الصحة. محفوظه من الأصلي في 5 أكتوبر 2013.
 
 
باركلي، إليزا (15 أغسطس 2011). "ماء جوز الهند للإنقاذ؟ تحليل المطالبات الطبية ". Npr. مؤرشفة من الأصل على 2013-09-27. استرجاع 1 أكتوبر 2013.
 
القصير، فيليب (2006). بول بوت: تشريح كابوس. نيويورك: هنري هولت. ISBN 978-0-8050-8006-3.
 
 
فيلييم لورا (2012). " إبقائهم على قيد الحياة، يحصل شخص على شيء؛ قتلهم، وشخص يفقد شيئا ': محاكمه الخمير الحمر باعتبارها الممارسات الطبية ضد جرائم الانسانيه "(قوات الدفاع الشعبي). مركز القانون بجامعه جورجتاون. أرشيف (الشعبي) من الأصل على 2014-04-07.
 
 
 
ميتشل، SA (2011). "النباتات المستخدمة في الطب الشعبي الجامايكي المشترك ضد البرد، والإنفلونزا والإسهال ". (جي اوفيس انتيفير) 3 (4): 173. مؤرشفة من الأصل على 2015-10-02.
 
 
ريز، ريتشارد؛ بارنيت، جو؛ ماركس، دانيال؛ جورج، مارك (سبتمبر 2012). "فرط الدم المستحث بماء جوز الهند ". المجلة البريطانية لطب المستشفى 73 (9): 534. دوي: 10.12968/2012.73.9.534. في منتصف 23124410.
 
هكيمي جي ؛ غولبارج ش ؛ بارك ، الفصل ؛ كيرين ، TC (2014). "الموت بواسطة جوز الهند ". الدورة الدموية: اضطراب القلب وعلم الوظائف الكهربائية. 7:180-181. دوي: 10.1161/circlass. 113.000941. في منتصف 24550410. مؤرشفة من الأصل على 2015-05-23.
 
 
شهينا، ك (2010-11-20). الام، هل أضعك في النوم؟ مجلة تيهيكا. 7 (46). مؤرشفة من الأصل على 2014-04-29. استرداد 2014-06-01.
Page Break
 
 
 
 
 
 
 
 
==مقدمة المقالة==
13

تعديل