التعامل مع الضغوط: الفرق بين النسختين

أُزيل 4 بايت ، ‏ قبل 4 سنوات
لا يوجد ملخص تحرير
ط (بوت:إزالة تصنيف عام لوجود تصنيف فرعي V2.7 (إزالة تصنيف:إدارة))
لا ملخص تعديل
{{وصلات قليلة|تاريخ=نوفمبر 2013}}
 
'''التعامل مع الضغوط''' هو تحسين حالة التوتر والضغوط المزمنة وخاصة في كثير من الأحيان لغرض تحسين الأداءفي الحياة اليومية.وتنتج الضغوط أعراض عديدة والتي تختلف باختلاف الأشخاص والأحوال والشدة. ويمكن أن تشمل انخفاض الصحة البدنية، وكذلك الاكتئاب.
 
== الأسس التاريخية ==
 
والتر كانون وهانز Selyeقاموا بعمل دراسات مفيدة على الحيوانات لتحديد أقرب أساس علمي لدراسة الضغوط. وقاما بقياس ردود الفعل الفسيولوجية للحيوانات لضغوط خارجية، مثل الحرارة والبرودة، وضبط النفس لفترة طويلة، والعمليات الجراحية، ثم من استقراء هذه الدراسات على البشر.<ref>[2] ^ كانون، جورج (1939). حكمة الجسم (The Wisdom of The Body)، 2 إد، نيويورك : نورتون للنشر.</ref><ref>{{cite journal| المؤلف=Selye, H| السنة=1950| العنوان=Stress and the general adaptation syndrome| journal=Br. Med. J.| volume=4667| الصفحات=1383–92| pmid=15426759| issue=4667| pmc=2038162}}</ref>
 
 
== المراجع ==
 
{{مراجع}}
 
43٬132

تعديل