تمش: الفرق بين النسختين

[نسخة منشورة][نسخة منشورة]
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل
وسم: تعديل مصدر 2017
JarBot (نقاش | مساهمات)
ط بوت:تدقيق إملائي V1 (تجريبي)
سطر 16:
| last = Team
| first = Almaany
}}</ref> '''السير الجبلي''' أو '''المشي الجبلي''' هو نشاط بدني على الهواء الطلق بالمناطق الريفية يصنف ك[[رياضة بيئية]] (Eco Sport) حيث أنه لا يحتاج الىإلى تجهيزات كثيرة أو تحضيرات معقدة ولا حتى لياقة بدنية عالية، يمكن لأي شخص ممارستها إعتماداً على قدميه فقط. وهي رحلة طويلة أو متوسطة تتميز بمزاولتها غالبا في [[مسلك|الدروب والمسالك]] بالمناطق الريفية، عكس ال[[مشي]] الذي يستخدم للتعبير عن الرحلات القصيرة بالمناطق الحضرية.
 
تمارس بشكل جماعي ولا ينصح بمزاولتها بشكل فردي، وتحتاج خريطة أو دليلاً عارفاً بمسار الطريق. كما أن عنصر الأمان واتباع تعليمات السلامة والبقاء مع المجموعة مهم جداً, فبعض المسارات تمر على مناطق نائية. كما يجب توفير كميات كافية من الماء والطعام حسب الحاجة، مع ضرورة التخطيط الجيد للوصول للمكان المناسب قبل حلول الظلام أو نفاد الزاد.