افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 7 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
لا يوجد ملخص تحرير
{{وجبات الطعام}}
 
يعرف '''الغذاء الكامل''' بأنههو الغذاء الذي يحتوي على جميع [[عنصر غذائي|العناصر الغذائية]] وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها من قبل كائن حي واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازن ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذئية الأساسية وهي [[البروتينات]] و[[سكريات|الكربوهيدات]] و[[الدهون]] و[[الفيتامينات]] و[[العناصر المعدنية]] و[[الماء]].
 
نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية.