افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

لا تغيير في الحجم، ‏ قبل سنتين
الرجوع عن تعديلين معلقين من 160.159.97.221 و JarBot إلى نسخة 21302570 من ASammourBot.
{{وصلات قليلةمصدر|تاريخ=أغسطسمارس 20172016}}
الموت المفاجئ للرجل الحديدي الأسترالي عميد ميرسر
قد ترك العديد من الناس يسأل كيف يعاني رياضي صحي لسكتة قلبية مفاجئة نصائح لأكثر من 40S:
  * الحصول على الفحوص الدورية للتأكد من قلبك هو ما يصل الى وظيفة
  * جميع الذكور في 50 والنساء في 60 يجب أن يكون لديك اختبار درجة الكالسيوم التاجية
  * ثلاث إلى خمس ساعات من التمارين المعتدلة في الأسبوع هو مستوى صحي
كان عمر ميرسر نشطا في سن الرابعة والأربعين، وكان يبدو في ذروة اللياقة البدنية لأسترالي في منتصف العمر.
لكن طبيب القلب في سيدني الدكتور روس ووكر حذر من أن ممارسة الرياضة أكثر من اللازم ليست صحية، وخاصة بعد سن ال 40.
وبصفتك متخصصا في القلب، فإن الدكتور ووكر هو أحد مؤيدي أمراض القلب الوقائية - حيث يبلغ المرضى عن أفضل طريقة لتقليل الأنشطة التي تعرضهم لخطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة القلبية.
وقال انه في حين كانت ممارسة جيدة لأحد، كانت المشكلة بالنسبة للكثيرين كمية من التمارين الرياضية.
وقال "ان الجرعة من ممارسة الصحة يجب ان تتراوح ما بين ثلاث الى خمس ساعات اسبوعيا".
"أبعد من ذلك ثبت أن تعطيك أي فائدة صحية أخرى، ولكنه يزيد من خطر كل هذه القضايا". تعتقد أنك في مأمن من أزمة قلبية؟
وسعت
 
وقال الدكتور ووكر انه يشتبه في سبب الكثير من التمارين الرياضية لم تكن جيدة لشخص جاء إلى التأكيد على النظام.
وقال: "ربما أشعر بأحد أسباب ذلك - ولم يثبت ذلك مطلقا ولكن من المنطقي تماما - أنه إذا دفعت نفسك بشدة، فإنك تفوق كل الآليات في الجسم".
"بما في ذلك كنت فوق العمل القلب، ومثل أي شيء أن أكثر من اللازم، فإنه في النهاية يستسلم".
في حين أنه لا يزال من السابق لأوانه معرفة ما سبب السكتة القلبية ل ميرسر، قال الدكتور ووكر إن الوفاة المبكرة في الرياضيين النخبة لم تكن غير شائعة.
وقال "كثيرا ما نسمع كيف كان الناس الذين كانوا عاليا الأداء العالي في 20s و 30s الموت المبكرة، وليس فقط من أمراض القلب ولكن أيضا من السرطان".
وقال إن نظرية واحدة هي أن ممارسة المفرط تسببت في أضرار مزمنة ومتكررة "لكثير من العضلات في الجسم".
"و [أنه] يطلق كل هذه السموم في النظام الذي يتحول حقا على الجهاز الالتهابي، وبالتالي لا يهيئ لك لهذا يحدث كما تقدم لك كبار السن"، وقال.أكثر من 40؟ الحصول على تقييم القلب العادية
وقال الدكتور ووكر إن نصيحته هي للجميع عندما يتقدمون في السن لإجراء فحوص دورية للتأكد من أن قلبهم كان في مستوى العمل.
وقال إنه ليس مجرد الرياضيين الذين ينبغي أن يكون الحصول على تقييمات القلب. يجب على أي شخص يريد الاستمرار في القيام بأنشطة عالية المستوى فوق سن ال 40 الحصول على تقييم منتظم.
"لا سيما إذا كنت تريد أن تكون لا تزال رياضي محترف في بعض الطريق"، وقال. أعراض نوبة قلبية ما يلي: توسيع
 
وقال الدكتور ووكر أفضل اختبار تنبئي، ليس اختبار الكوليسترول أو اختبار ضغط الدم، ولكن التهديف الكالسيوم التاجي.
وقال "انها اختبار بسيط، انها منخفضة الإشعاع، انها غير مكلفة وانها أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت سوف تسقط ميتا من أزمة قلبية".
"جميع الذكور في 50 أو النساء في 60 يجب أن يكون النتيجة الكالسيوم التاجية."
الاختبار هو التصوير المقطعي المحوسب الذي يأخذ صورة غير الغازية للقلب والتدابير، "كم الوحل لديك في جدران الشرايين الخاصة بك".
في الأساس، فإنه يقيس كمية الكالسيوم في جدران الشرايين التي تزود عضلة القلب الشخص، والتي تبين مستوى تصلب جدار الشريان.
ويمكن استخدامها للتنبؤ بخطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية على مدى فترة تتراوح بين خمس وعشر سنوات.
وقال الدكتور ووكر: "إنه أفضل اختبار تنبئي لمخاطر أمراض القلب.
كما نصح الدكتور ووكر الناس للعب فقط المنافسة الرياضة تصل إلى حوالي 30-35 سنة من العمر، ومن ثم من هناك التمسك "ممارسة معتدلة".
وأضاف: "ما لم يكن هناك بالطبع ما إذا كانوا يريدون حقا [الاستمرار في اللعب]، فيجب عليهم إجراء تقييم منتظم للقلب للتأكد من أنه من الآمن القيام بذلك".
واستشهد الدكتور ووكر بدراسة عن لاعبي كرة قدم القدماء القدماء الذين وجدوا لاعبين لديهم مستويات أعلى من المعتاد من الشكل الأكثر شيوعا من اضطراب ضربات القلب، ودعا الرجفان الأذيني.
وقال انه كان يعرف الثلاثي تريفيليت شبه المهنية في 40s له في كل مرة كان يتنافس في سباق انه سوف تذهب إلى الرجفان الأذيني.
وقال الدكتور ووكر: "قلت أن أفضل شيء يمكنك القيام به لقلبك هو الحصول على سترة مع" مدرب "على ذلك. {{مصدر|تاريخ=مارس 2016}}
'''عوامل التخثر''' هي مواد مطلوبة في عملية [[تخثر الدم]].
 
{{عوامل التخثر}}
 
{{بذرة طب}}
 
 
{{شريط بوابات|طب}}