تشويه معرفي: الفرق بين النسختين

أُضيف 5 بايت ، ‏ قبل 5 سنوات
ط
 
===الانفصام (التفكير في الكل أو لا شيء، أو الثنائية الفكرية)===
{{مفصلة|انفصام (علم نفسالنفس)}}
تقييم الذات أو الأحداث بشكل متطرف أو للدرجة القصوى. فإما أنها كلها جيدة أو كلها سيئة، إما أسود أو أبيض، دون وجود منطقة رمادية في المنتصف. مما يتسبب في رؤية النقص الصغير على أنه خطير ومؤلم بشكل لا يصدق. وفي الشقاق دائما ما تسخدم مصطلحات مثل "دائما"، "كل" أو "أبدا" حينما يكون الأمر غير صحيحا ولا مكافئا للحقيقة.
*مثال: عندما يقوم شخص محط الإعجاب بارتكاب خطأ بسيط، يتحول الإعجاب إلى ازدراء.
 
==إعادة البناء الإدراكي==
[[إعادة البناء الإدراكي]] هو شكل شائع من أشكال [[علاج نفسي|العلاج]] المستخدم لتحديد وكسر التشوهات الإدراكية. وعادة ما يستخدم مع الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب. ويهدف علاج إعادة الهيكلة المعرفية إلى القضاء على "الأفكار التلقائية" التي تخلق وجهات نظر مختلة أو سلبية. وتٌعتبر إعادة الهيكلة المعرفية المكون الرئيسي للعلاج السلوكي المعرفي لبيك و بيرنز.
2٬895

تعديل