خضار: الفرق بين النسختين

24 سُعر لكل 100 جرام. يقي [[كرنب|الكرنب]] من الإصابة بمرض السرطان، تحتوي على مواد تهدئ من [[التهاب|الالتهابات]]، فهو يحتوي على [[فيتامين سي]] و [[حمض الفوليك]] و[[البوتاسيوم]] ، كما يحتوي على مركب [[سلفورافان]] الذي يوجد في القليل من الخضراوات . يستحسن مضغه جيدا للحصول على أكبر فائدة منه.