نظم يوماوي: الفرق بين النسختين

[[ملف:Tamarindus indica,indica، flowers&leaves.jpg|تصغير|400 px|أوراق شجرة التمر هندى]]

وقد تم تسجيل الملاحظة الأولى عن الساعة البيولوجية الداخلية بواسطة العالم الفرنسى جان جاك دورتوس ديميران فى عام 1729، حيث لاحظ أن أنماط ال24 ساعة فى أوراق نبات [[الميموسا بوديكا]] استمرت حتى عندما تم الاحتفاظ بها فى ظلام دامس ،دامس، وكانت هذه أول تجربة يتم التمييز فيها بين [[الساعة البيولوجية]] والاستجابة للمؤثرات اليومية .

لكى يتم إطلاق مصطلح ايقاع الساعة البيولوجية على عملية ماما، , يجب أن تتصف بالمعايير الثلاثة التالية :

الايقاع اليومى يسمح للكائنات للاستباق والاستعداد لاجراء تغييرات بيئية دقيقة ومنتظمة، وبالتالى فهي تمكن [[الكائنات الحية]] من الحصول على أفضل استفادة من الموارد البيئية ( مثل [[الضوء]] والحرارة )بالمقارنة مع تلك التي لا يتنبؤ بإمكانية توافرها، ولهذا فمن المقترح ان الايقاع اليومى وضع الكائنات الحية فى ميزة انتقائية من حيث [[التطور]]، ،وبالرغموبالرغم من ذلك فقد اتضح ان أهمية دور الايقاع فى تنظيم وتنسيق عمليات التمثيل الغذائى الداخلية لا يقل عن دورها فى تنسيق مع البيئة المحيطة، وهذا ما اقترحته الصيانة (الوراثية ) الخاصة بايقاع الساعة البيولوجية فى [[ذبابة الفاكهة]] بعد مئات الأجيال فى ظروف المختبر الثابتة، وكذلك فى المخلوقات التي تعيش فى ظلام دامس فى البرية وبالازالة التجريبية لايقاع الساعة البيولوجية التجريبى السلوكى وليس الفسيولوجى فى [[السمان]] .

أبسط أنواع الساعة الايقاعية المعروفة هي فى البكتيريا الزرقاء أحادية النواة وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن الساعة البيولوجية لمتعاقبة الحبيبات الطولية يمكن تصنيعها فى المختبر بواسطة ثلاث بروتينات فقط وهم (KaiA,KaiA، KaiB، KaiB, KaiC)، و أظهرت هذه الساعة أن بإمكانها الصمود على مدار 22 ساعة اعتمادا على اضافة جزيئات الطاقة اعتمدت التفسيرات السابقة للساعة البيولوجية فى وحيدة الخلية على نسخ وترجمة الحمض النووى .

خلق الله الإنسان لينام بالليل ويعمل بالنهار. ولكن إذا تطلب الأمر نستطيع أن نبقى مستيقظين وأن نعمل في الليل، ولكننا لا نكون بنفس الفعالية والنشاط التي نكون عليها بالنهار، حيث أن الإيقاع اليومي والنشاط الهرموني يبلغ ذروته خلال النهار. والوضع الطبيعي هو أن ينام الإنسان بالليل ويعمل بالنهار. ولكن المدنية الحديثة التي نعيشها الآن قد غيرت من نمط حياتنا ،حياتنا، حيث أجبرت البعض منا على العمل بالليل حيث أن بعض الخدمات المهمة تتطلب العمل على مدار الساعة، والموظفون الذين تتغير أوقات عملهم يعرفون بعمال نظام الورديات أو الشفتات، وهؤلاء قد يتعرضون لبعض الاضطرابات في النوم.

وهناك اختلاف كبير بين نوعية النوم بالنهار مقارنة بالليل. فالنوم بالنهار عادة ما يكون خفيفاً (قد لا يحصل الموظف على حاجته من النوم العميق) ومتقطعاً مما ينتج عنه عدم استعادة الجسم لنشاطه ومن ثم التعب والخمول والتوتر ،والتوتر، وفي بعض الأحيان الأرق. وهذا بدوره ينعكس على إنتاجية الموظف وتركيزه في عمله، وفي بعض الأحيان قد يسبب بعض الأعراض العضوية. فعلى سبيل المثال، إفرازات الجهاز الهضمي تتبع نظام الإيقاع اليومي، فعندما يأكل الموظف في ساعات الليل المتأخرة فإنه يملأ معدته بالأكل في الوقت الذي يكون جهازه الهضمي غير مستعداً لذلك، ويتركها خالية بالنهار وهي في قمة نشاطها وإفرازاتها الحمضية. وهذا يفسر نسبياً كثرة شكوى العاملين بالليل من [[الحموضة]].

تحسبا للتغيرات البيئية المختلفة يسمح للنبات باحداث التغيرات المناسبة فى حالته الفسيولوجية، مما يمنح النبات ميزة التكيف . وهناك تطبيقات عديدة فى مجال الزراعةعلى الفهم الأفضل لايقاع الساعة البيولوجية فى النبات : مثل مساعدة المزارعين فى حصاد المحصول مما يمدد فترة الحصاد ويتفادى الخسائر الفادحة بسبب الطقس . الضوء هو الاشارة التي بها يستطيع النبات أن يزامن ساعته الداخلية مع البيئةالبيئة، , ويمكن أن يشعر النبات بالضوء بواسطة مجموعة واسعة من مستقبلات الضوء.

# Edgar,Edgar، Rachel S.; Green,Green، Edward W.; Zhao,Zhao، Yuwei; van Ooijen,Ooijen، Gerben; Olmedo,Olmedo، Maria; Qin,Qin، Ximing; Xu,Xu، Yao; Pan,Pan، Min; Valekunja,Valekunja، Utham K. (24 May 2012). "Peroxiredoxins are conserved markers of circadian rhythms". Nature 485 (7399): 459–464. Bibcode:2012Natur.485..459E

# Vitaterna,Vitaterna، MS; Takahashi,Takahashi، JS; Turek,Turek، FW (2001). "Overview of circadian rhythms". Alcohol Research and Health

# Bass,Bass، Joseph (15 November 2012). "Circadian topology of metabolism". Nature

# Gardner MJ,MJ، Hubbard KE,KE، Hotta CT,CT، Dodd AN,AN، Webb AA; Hubbard; Hotta; Dodd; Webb (July 2006). "How plants tell the time"

# Dijk DJ,DJ، von Schantz M; von Schantz (August 2005). "Timing and consolidation of human sleep,sleep، wakefulness، wakefulness, and performance by a symphony of oscillators".

# Konopka RJ,RJ، Benzer S; Benzer (September 1971). "Clock mutants of Drosophila melanogaster"

# Vitaterna MH,MH، King DP,DP، Chang AM,AM، et al. (April 1994). "Mutagenesis and mapping of a mouse gene,gene، Clock، Clock, essential for circadian behavior". Science 264

# Collins,Collins، Ben (2006). "Keeping time without a clock".

# Halberg F,F، Cornélissen G,G، Katinas G,G، et al. (October 2003). "Transdisciplinary unifying implications of circadian findings in the 1950s"

# Johnson,Johnson، Carl (2004). Chronobiology: Biological Timekeeping. Sunderland,Sunderland، Massachusetts، Massachusetts, USA: Sinauer Associates

# Sheeba V,V، Sharma VK,VK، Chandrashekaran MK,MK، Joshi A; Sharma; Chandrashekaran; Joshi (September 1999). "Persistence of eclosion rhythm in Drosophila melanogaster after 600 generations in an aperiodic environment". Naturwissenschaften

# ] Guyomarc'h C,C، Lumineau S,S، Richard JP; Lumineau; Richard (May 1998). "Circadian rhythm of activity in Japanese quail in constant darkness: variability of clarity and possibility of selection"

# Zivkovic BD,BD، Underwood H,H، Steele CT,CT، Edmonds K; Underwood; Steele; Edmonds (October 1999). "Formal properties of the circadian and photoperiodic systems of Japanese quail

# Mori,Mori، Tetsuya; Johnson,Johnson، Carl Hirschie (2001-04-15). "Independence of Circadian Timing from Cell Division in Cyanobacteria"

# Hut RA,RA، Beersma DG; Beersma (July 2011). "Evolution of time-keeping mechanisms: early emergence and adaptation to photoperiod"

# Nagoshi E,E، Saini C,C، Bauer C,C، Laroche T,T، Naef F,F، Schibler U; Saini; Bauer; Laroche; Naef; Schibler (November 2004). "Circadian gene expression in individual fibroblasts: cell-autonomous and self-sustained oscillators pass time to daughter cells"

# Michel S,S، Geusz ME,ME، Zaritsky JJ,JJ، Block GD; Geusz; Zaritsky; Block (January 1993). "Circadian rhythm in membrane conductance expressed in isolated neurons". Science 259

# Zivkovic,Zivkovic، Bora "Coturnix" (2007-07-25). "Clock Tutorial #16: Photoperiodism – Models and Experimental Approaches (original work from 2005-08-13)". A Blog Around the Clock. ScienceBlogs. Retrieved 2007-12-09.

# Turek FW,FW، Joshu C,C، Kohsaka A,A، et al. (May 2005). "Obesity and metabolic syndrome in circadian Clock mutant mice". Science. 308 (5724): 1043–5. Bibcode:2005Sci...308.1043T. doi:10.1126/science.1108750. PMC 3764501free to read. {{PMID|15845877}}

# Delezie J,J، Dumont S,S، Dardente H,H، et al. (August 2012). "The nuclear receptor REV-ERBα is required for the daily balance of carbohydrate and lipid metabolism". FASEB J. 26 (8): 3321–35. doi:10.1096/fj.12-208751. {{PMID|22562834}}.

# Delezie J,J، Dumont S,S، Dardente H,H، et al. (August 2012). "The nuclear receptor REV-ERBα is required for the daily balance of carbohydrate and lipid metabolism". FASEB J. 26 (8): 3321–35. doi:10.1096/fj.12-208751. {{PMID|22562834}}.

# Scott EM,EM، Carter AM,AM، Grant PJ; Carter; Grant (2007). "Association between polymorphisms in the Clock gene,gene، obesity and the metabolic syndrome in man". International Journal of Obesity. 32 (4): 658–62. doi:10.1038/sj.ijo.0803778. {{PMID|18071340}}.

# Shneerson,Shneerson، J.M.; Ohayon,Ohayon، M.M.; Carskadon,Carskadon، M.A. (2007). "Circadian rhythms". Rapid eye movement (REM) sleep. Armenian Medical Network. Retrieved 2007-09-19.

# "The Rhythms of Life: The Biological Clocks That Control the Daily Lives of Every Living Thing" Russell Foster & Leon Kreitzman,Kreitzman، Publisher: Profile Books Ltd.

# Regestein QR,QR، Pavlova M; Pavlova (September 1995). "Treatment of delayed sleep phase syndrome". Gen Hosp Psychiatry. 17 (5): 335–45. doi:10.1016/0163-8343(95)00062-V. {{PMID|8522148}}.

# Spilde,Spilde، Ingrid (December 2005). "Reinsdyr uten døgnrytme" (in Norwegian Bokmål). forskning.no. Retrieved 2007-11-24. "...så det ikke ut til at reinen hadde noen døgnrytme om sommeren. Svalbardreinen hadde det heller ikke om vinteren."

# Folk,Folk، G. Edgar; Thrift,Thrift، Diana L.; Zimmerman,Zimmerman، M. Bridget; Reimann,Reimann، Paul (2006-12-01). "Mammalian activity – rest rhythms in Arctic continuous daylight". Biological Rhythm Research. 37 (6): 455–469.

# Merlin C,C، Gegear RJ,RJ، Reppert SM; Gegear; Reppert (September 2009). "Antennal circadian clocks coordinate sun compass orientation in migratory monarch butterflies". Science. 325 (5948): 1700–4. Bibcode:2009Sci...325.1700M. doi:10.1126/science.1176221. PMC 2754321free to read. {{PMID|19779201}}.

# Mizoguchi T,T، Wright L,L، Fujiwara S,S، et al. (August 2005). "Distinct roles of GIGANTEA in promoting flowering and regulating circadian rhythms in Arabidopsis". Plant Cell. 17 (8): 2255–70. doi:10.1105/tpc.105.033464. PMC 1182487free to read. {{PMID|16006578}}.

# Kolmos E,E، Davis SJ; Davis (September 2007). "ELF4 as a Central Gene in the Circadian Clock". Plant Signal Behav. 2 (5): 370–2. doi:10.4161/psb.2.5.4463. PMC 2634215free to read. {{PMID|19704602}}.

# Pokhilko A,A، Fernández AP,AP، Edwards KD,KD، Southern MM,MM، Halliday KJ,KJ، Millar AJ; Fernández; Edwards; Southern; Halliday; Millar (2012). "The clock gene circuit in Arabidopsis includes a repressilator with additional feedback loops". Mol. Syst. Biol. 8: 574. doi:10.1038/msb.2012.6. PMC 3321525free to read. {{PMID|22395476}}.

# Welsh,Welsh، David K.; Takahashi,Takahashi، Joseph S.; Kay,Kay، Steve A. (مارس 2010). "Suprachiasmatic Nucleus: Cell Autonomy and Network Properties". Annu Rev Physiol. 72: 551–577. doi:10.1146/annurev-physiol-021909-135919. PMC 3758475free to read. {{PMID|20148688}}.

# Kalpesh,Kalpesh، J. "Wellness With Artificial Light". Retrieved 11 January 2016.

# Scheer FA,FA، Wright KP,KP، Kronauer RE,RE، Czeisler CA; Wright Jr; Kronauer; Czeisler (2007). "Plasticity of the intrinsic period of the human circadian timing system". PLoS ONE. 2 (8): e721. Bibcode:2007PLoSO...2..721S. doi:10.1371/journal.pone.0000721. PMC 1934931free to read. {{PMID|17684566}}.

# Duffy JF,JF، Wright KP; Wright Jr (August 2005). "Entrainment of the human circadian system by light". J. Biol. Rhythms. 20 (4): 326–38. doi:10.1177/0748730405277983. {{PMID|16077152}}.

# Cromie,Cromie، William (1999-07-15). "Human Biological Clock Set Back an Hour". Harvard Gazette. Retrieved 2015-07-04.

# Benloucif,Benloucif، S.; Guico,Guico، M. J.; Reid,Reid، K. J.; Wolfe,Wolfe، L. F.; l'Hermite-Balériaux,Balériaux، M; Zee,Zee، P. C. (2005). "Stability of Melatonin and Temperature as Circadian Phase Markers and Their Relation to Sleep Times in Humans". Journal of Biological Rhythms. 20 (2): 178–188. doi:10.1177/0748730404273983. ISSN 0748-7304. {{PMID|15834114}}.

# Baehr,Baehr، E.K.; Revelle,Revelle، W.; Eastman,Eastman، C.I. (June 2000). "Individual differences in the phase and amplitude of the human circadian temperature rhythm: with an emphasis on morningness-eveningness". J Sleep Res. 9 (2): 117–27. doi:10.1046/j.1365-2869.2000.00196.x. {{PMID|10849238}}.

# "NHLBI Workshop: "Circadian Clock at the Interface of Lung Health and Disease" 28-29 April 2014 Executive Summary". National Heart,Heart، Lung، Lung, and Blood Institute. September 2014. Retrieved 20 September 2014.

# Cauter,Cauter، Eve Van (1991). "Quantitative Analysis of the 24-Hour Blood Pressure and Heart Rate Patterns in Young Men". Hypertension. 18: 199–210.

# Quartel,Quartel، Lara (2014). "The effect of the circadian rhythm of body temperature on A-level exam performance". Undergraduate Journal of Psychology. 27 (1).

# Kawara S,S، Mydlarski R,R، Mamelak AJ,AJ، et al. (December 2002). "Low-dose ultraviolet B rays alter the mRNA expression of the circadian clock genes in cultured human keratinocytes". J. Invest. Dermatol. 119 (6): 1220–3. doi:10.1046/j.1523-1747.2002.19619.x. {{PMID|12485420}}.

# Aldrich,Aldrich، Michael S. (1999). Sleep medicine. New York: Oxford University Press. ISBN 0-19-512957-1.

# Grote L,L، Mayer J,J، Penzel T,T، et al. (1994). "Nocturnal hypertension and cardiovascular risk: consequences for diagnosis and treatment". J. Cardiovasc. Pharmacol. 24 Suppl 2: S26–38. {{PMID|7898092}}.

# Zelinski,Zelinski، EL (2014). "The trouble with circadian clock dysfunction: Multiple deleterious effects on the brain and body.". Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 40 (40): 80–101. doi:10.1016/j.neubiorev.2014.01.007. {{PMID|24468109}}. Retrieved 12 April 2015.

# Sinert T,T، Peacock PR (10 May 2006). "Renal Failure,Failure، Acute". eMedicine from WebMD. Retrieved 2008-08-03.

# Figueiro MG,MG، Rea MS,MS، Bullough JD (2006). "Does architectural lighting contribute to breast cancer?". J Carcinog. 5: 20. doi:10.1186/1477-3163-5-20. PMC 1557490free to read. {{PMID|16901343}}.

# Rea,Rea، Mark S.; Figueiro,Figueiro، Mariana; Bullough,Bullough، John (May 2002). "Circadian photobiology: an emerging framework for lighting practice and research". Lighting Research Technology. 34 (3): 177–187. doi:10.1191/1365782802lt057oa.

# Walmsley,Walmsley، Lauren; Hanna,Hanna، Lydia; Mouland,Mouland، Josh; Martial,Martial، Franck; West,West، Alexander; Smedley,Smedley، Andrew R; Bechtold,Bechtold، David A; Webb,Webb، Ann R; Lucas,Lucas، Robert J; Brown,Brown، Timothy M (17 April 2015). "Colour As a Signal for Entraining the Mammalian Circadian Clock". PLOS Biology. 13 (4). doi:10.1371/journal.pbio.1002127. Retrieved 19 May 2016.

# Delezie J,J، Challet E (December 2011). "Interactions between metabolism and circadian clocks: reciprocal disturbances". Ann. N. Y. Acad. Sci. 1243: 30–46. Bibcode:2011NYASA1243...30D. doi:10.1111/j.1749-6632.2011.06246.x. {{PMID|22211891}}.

# Oritz-Tuldela E,E، Martinez-Nicolas A,A، Diaz-Mardomingo C,C، Garcia-Herranz S,S، Pereda-Perez I,I، Valencia A,A، Peraita H,H، Venero C,C، Madrid J,J، Rol M. 2014. The Characterization of Biological Rhythms in Mild Cognitive Impairment. BioMed Research International.