حرمان من النوم: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
←مصادر: طلب مني إضافة مصادر فأضفت بعضًا مما وجدته صالحًا |
عدلت التنسيق والمصادر والروابط الخارجية |
||
سطر 34:
== الهواتف المحمولة واضطراب النّوم ==
خلصت دراسة بحثية إلى أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يؤدي إلى حرمان المستخدم من نوم هادئ خلال الليل. توصل البحث الذي مولته شركات هواتف محمولة إلى أن الإشعاع المنبعث من جهاز الهاتف يمكن أن يسبب الأرق والصداع والتشويش. وبينت نتائج البحث أن استخدام الهاتف المحمول قد يؤدي إلى التقليل من مدة النوم العميق وذلك بالتأثير على قدرة الجسم على تجديد نشاطه. وأنجز البحث كل من معهد كارولينسكا السويدي وجامعة واين في الولايات المتحدة. ودرس البحث، الذي موله "منتدى مُصَنّعي الهواتف المحمولة"، حالة 35 رجلا و 36 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عاما.
قال البروفيسور بينت أنيتز إن الدراسة " تخلص إلى أن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوث تغيرات محددة في مناطق من الدماغ مسؤولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط". وهناك نظرية أخرى تقوم على أن الإشعاع قد يعيق إنتاج هرمون "ميلاتونين" الذي يتحكم في إيقاعات الجسم الداخلية. ويعتقد نصف الأفراد الذين شملتهم الدراسة البحثية أنهم "حساسون تجاه الكهرباء"، إذ سبق لهم أن أبلغوا عن إصابتهم بأعراض مثل الصداع وتعطل وظيفة الإدراك جراء استخدامهم للهاتف المحمول. لكن تبين أن هؤلاء الأفراد، عندما تعرضوا للإشعاع أثناء الاختبارات، لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كانوا قد تعرضوا فعلا للإشعاع.
▲خلص الباحثون إلى أن " الدراسة تبين أن الأفراد الذين تعرضوا لدرجة إشعاع وصلت إلى 884 ميجاهرتز صادر عن إشارات لا سلكية، فإن عناصر النوم التي يُعتقد أنها مهمة لتخليص الجسم من الإرهاق اليومي تتأثر بشدة".
=== حقول مغناطيسية ===
السطر 74 ⟵ 58:
* http://en.wikipedia.org/wiki/Sleeping_disorder
* http://www.psychiatrictimes.com/sleep-disorders/content/article/10168/52051
* منظمة الصحة العالمية 2007 ([http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/87638/Noise_EDB_2nd_mtg.pdf Quantifying burden of disease from environmental noise]) - تاريخ 22 سبتمبر 2010.
* الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ([http://www.aasmnet.org/Resources/FactSheets/DrowsyDriving.pdf Drowsy Driving Fact Sheet]) ملف PDF - تاريخ 2 ديسمبر 2009
== روابط خارجية ==
* [http://www.sleepfoundation.org/how-much-sleep-do-we-really-need "How Much Sleep Do You Really Need?"], U.S. National Sleep Foundation
* [http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-america-polls/2005-adult-sleep-habits-and-styles National Sleep Foundation 2005 Sleep in America Poll]
* [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/bv.fcgi?rid=neurosci.section.1951 Why Do Humans and Many Other Animals Sleep؟]
* [https://www.magltk.com/nail-quickly/ أسباب قلة النوم والأرق]
* [https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_14103 ويب طب: أسباب قلة النوم]
| |||