كيوي (فاكهة): الفرق بين النسختين

يساعد الكيوي على الشعور بالشبع والامتلاء. ويؤكد خبراء التغذية انه فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تترواح ما بين 200_300 ملغم لكل مئة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتين الحجم. وايضا له فوائد كثيرة مفيدة للجسم، تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم, فالثمرة الواحدة تعطي 20 سعر حراري نظراً إلى انها تحتوي على [[الالياف]], وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم..الدكتور احمد ابو طاالب