جوز الهند: الفرق بين النسختين

[[ملف:Kokosnuss-Coconut.jpg|يسار|تصغير|A mature coconut's interior]]

[[ملف:Coconut germinating on Black Sand Beach, Island of Hawaii.JPG|تصغير|يسار|200بك|Coconut germinating on [[Black Sand Beach]], [[هاواي (جزيرة)|هاواي]]]]

[[ملف:coconut harvest.jpg|تصغير|يسار|A man climbing a palm to harvest coconuts. Behind the palm a young plant is visible.]]

[[ملف:Coconut.jpg|يسار|تصغير|An unopened coconut]]

[[coconut oil]]]]

[[ملف:Coconut drink.jpg|تصغير|يسار|A relatively young coconut which has been served in a hawker centre in [[سنغافورة]] with a straw with which to drink its [[coconut water]].]]

[[ملف:Srilanka coconut rug.jpg|تصغير|يسار|Making a rug from coconut fibre.]]

 

== الفاكهة ==

جوز الهند له فوائد كثيرة، منها أنه علاج لمرض الكلى وذلك لأن الماء الذي يشربه الشخص من جوز الهند يقوم بغسل الكلية والمسالك البولية، وهو أيضاً علاج لمرض الربو. كما أن القشر الداخلي والذي يسمى "بالنارجيل" يستفاد منه بعد تفتيته في وصفات الطبيخ وفي صنع الحلويات أو وضعه عليها وأنواع الشوكولاته وغيرها.

 

 

== [[زيت جوز الهند]] ==

وعلاوة على أن تناول مشروب الطاقة الطبيعي يفيد في عمل الجهاز العصبي المركزي والمحيطي مؤدياً لتنشيط الجسم وإزالة التعب والإرهاق، فانه مهم أيضاً من أجل عمليات الحفظ والدراسة والتحصيل العلمي بسبب ما يحتويه من مواد غذائية مهمة ومركزة وإعطاؤه للأطفال من الأهمية بمكان. ومشروب الطاقة الطبيعي أو شراب جوز الهند مهم لأن يتناوله الشباب الرياضي ومن يمارس رياضة حمل الأثقال أو من يريد بناء جهازه الحركي وعضلاته على أكمل وجه، فوجود المغنيزيوم بهذاالشراب الطبيعي وبكمية مركزة أكثر مما تحتويه المشروبات الممائلة الصناعية يعطي فائدة صحية لمن يتناوله. وشرب كمية من شراب جوز الهند مهم حيث يقوم المغنيزيوم الموجود به بإزالة التعب العضلي وتسهيل عملية تقلص العضلات لأن هذا الشراب يوفر المغنيزيوم ويضعه تحت طلب الخلية العضلية لا سيما أنه في أثناء ممارسة الرياضات فإن جزءاً من المغنيزيوم يطرحه الجسم عبر التعرق، لذلك فإن تأمين مورد غذائي يعدل الكمية المتناقصة باستمرار من المغنزيوم للشباب الرياضي.

 

 

294 ملج بوتاسيوم على 100 ملم بينما تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على 9.11 ملج على 100 ملم. 25 ملج صوديوم على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 41 ملج على 100 ملم. 118 ملج كلوريد على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 39 ملج. 10 ملج على 100 ملم مغنيزيوم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 7 ملج على 100 ملم. 5 ملج على 100 ملم سكريات

==مراجع==

{{مراجع}}

{{تصنيف كومنز|Cocos nucifera}}

{{ألياف النسيج}}

{{منتجات حرجية غير خشبية}}

{{شريط بوابات|فواكه|علم النبات|كوبا|الهند|زراعة|مطاعم وطعام}}

 

[[تصنيف:أشجار الكاريبي]]

[[تصنيف:أشجار الهند الصينية]]

[[تصنيف:أشجار بليز]]

[[تصنيف:أشجار ماليزيا]]

[[تصنيف:أشجار هايتي]]

[[تصنيف:محاصيل زراعية]]

[[تصنيف:منتجات حرجية غير خشبية]]

[[تصنيف:نباتات الإقليم الهندومالاوي]]

[[تصنيف:نباتات الجزر الكاريبية]]

[[تصنيف:نباتات الهند]]

[[تصنيف:نباتات باكستان]]

[[تصنيف:نباتات بورتوريكو]]

[[تصنيف:نباتات طبية]]

[[تصنيف:نباتات كوبا]]

[[تصنيف:نباتات متحملة للملوحة]]

[[تصنيف:نباتات وصفت في 1753]]