خضار: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
سطر 90:
=== البطاطس ===
70 سعر لكل 100 جرام. تحتوي [[بطاطس|البطاطس]] علي [[كربوهيدرات|مواد نشوية]] و[[ألياف]] غذائية، كما تحتوي على [[بوتاسيوم|البوتاسيوم]]. إذا طُبخت [[بطاطس|البطاطس]] بدون دهون فهي طيبة جدا للجسم لأنها تزيل الأملاح الزائدة من الجسم. وتزيد الشعور بالشبع. أما المقلي منها أو
''' === الطماطم ===
| |||