حلم صاف: الفرق بين النسختين

'''الحلم الصافي أو الجلي أو الواضح''' {{إنج|Lucid dream}} هو أي [[حلم]] يُدرك صاحبه حقيقة أنه يحلم. في أثناء الحلم الواضح، ثمَّة إمكانية عالية لأن يتمكَّن صاحب الحُلم من التحكم بحلمه وتغيير مجريات الأحداث فيه.<ref name="Kahan 1994">{{cite journal | author = Kahan T., LaBerge S. | year = 1994 | title = Lucid dreaming as metacognition: Implications for cognitive science | url = | journal = Consciousness and Cognition | volume = 3 | issue = | pages = 246–264 | doi=10.1006/ccog.1994.1014}}</ref><ref name="Mayor2005">{{مرجع كتاب|المؤلف=Adrienne Mayor|العنوان=Fossil Legends Of The First Americans|مسار=http://books.google.com/books?id=CMsgQQkmFqQC&pg=PA402|تاريخ الوصول=29 April 2013|سنة=2005|الناشر=Princeton University Press|الرقم المعياري=978-0-691-11345-6|الصفحة=402|quote=The term "lucid dreaming" to describe the technique of controlling dreams and following them to a desired conclusion was coined by the nineteenth-century Dutch psychiatrist Frederik van Eeden. }}</ref><ref name="SpenceFodor1985">{{مرجع كتاب|المؤلف1=Lewis Spence|المؤلف2=Nandor Fodor|العنوان=Encyclopedia of occultism & parapsychology|مسار=http://books.google.com/books?id=iZYQAQAAIAAJ&q=Frederik+van+Eeden+coined+term+lucid+dream&dq=Frederik+van+Eeden+coined+term+lucid+dream&hl=en&sa=X&ei=1b5-UdGkDaWF2QW41IG4Cw&ved=0CD8Q6AEwAzgo|تاريخ الوصول=29 April 2013|volume=2|الصفحة=617|سنة=1985|الناشر=Gale Research Co.|الرقم المعياري=978-0-8103-0196-2|quote=Dr. Van Eeden was an author and physician who sat with the English medium Mrs. R. Thompson and was also ... 431) in which he used the term "lucid dream" to indicate those conditions in which the dreamer is aware that he is dreaming.}}</ref> يمكن للأحلام الصَّافية أن تكون واقعيَّة.<ref>{{cite web|url=http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html|title=Lucid Dreaming Frequently Asked Questions Answered by Lucidity Institute|work=lucidity.com}}</ref> أظهرت الدراسات أن الناس الذين يمرُّون بحلمٍ صافٍ يكتسبون نشاطاً دماغياً كبيراً من درجة تردُّد بيتا 1 (13 - 19 هرتز)، أي بعبارةٍ أخرى يكون لديهم نشاطٌ عالٍ في [[فص جداري|الفص الجداري]] من الدماغ، وهذا ما يجعلهم واعين لأحلامهم.<ref>{{cite journal | author = Holzinger B., LaBerge S., Levitan L. | year = 2006 | title = Psychophysiological correlates of lucid dreaming | url = | journal = American Psychological Association | volume = 16 | issue = 2| pages = 88–95 | doi = 10.1037/1053-0797.16.2.88 }}</ref>