شد عضلي: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ط بوت التصانیف المعادلة (25) +عنوان (۸.۶): + تصنيف:أعراض وعلامات الجهاز العضلي الهيكلي |
|||
سطر 39:
== الرعاية الشخصية ==
إذا كنت مصاب بشد عضلي بالفعل، فيمكنك اتباع بعض الخطوات للشعور
*التدليك وتمارين الشد:
| |||