بقل: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
البازلاء وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول |
ط استرجاع تعديلات 93.169.194.216 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة MaraBot وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول |
||
سطر 9:
وفيما يتعلق بالفيتامينات والمعادن، فالبقول كلها مصادر ممتازة للحديد (إذا أكل مع مصدر من فيتامين (ج))، وحمض الفوليك والمنجنيز. بل هي أيضا مصادر جيدة من البوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم والزنك.
== أنظر أيضا ==
== مصادر ==
| |||