بقل: الفرق بين النسختين

تم إضافة 6 بايت ، ‏ قبل 5 سنوات
ط
استرجاع تعديلات 93.169.194.216 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة MaraBot
(البازلاء)
وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
ط (استرجاع تعديلات 93.169.194.216 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة MaraBot)
وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
وفيما يتعلق بالفيتامينات والمعادن، فالبقول كلها مصادر ممتازة للحديد (إذا أكل مع مصدر من فيتامين (ج))، وحمض الفوليك والمنجنيز. بل هي أيضا مصادر جيدة من البوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم والزنك.
 
== أنظر أيضا ==
البازلاء
 
== مصادر ==