افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

لا تغيير في الحجم، ‏ قبل 3 سنوات
* ممارسة التمارين المنتظمة.
* خفض الدهون المشبعة.
* زيادة الكمية من الفواكه والخضراوات والالياف.<ref>[https://www.webteb.com/articles/%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84_16239 خفض نسبة الكوليسترول - ويب طب]</ref>
 
== اقرأ أيضا ==
20

تعديل