افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إضافة 40 بايت، ‏ قبل 3 سنوات
* ممارسة التمارين المنتظمة.
* خفض الدهون المشبعة.
* زيادة الكمية من الفواكه والخضراوات والالياف.<ref>خفض الكوليسترول</ref>
 
== اقرأ أيضا ==
20

تعديل