فاكهة: الفرق بين النسختين

بهذه الفاكهة 55 سعرة حرارية لكل 100 جرام. تعمل الكمثرى على تخفيض ضغط الدم العالي، كما تعمل على تخلص الجسم من الماء الزائد وتنشط عمل [[كلية (عضو)|الكليتين]] وتقي أمراض [[قلب|القلب]] وذلك لاحتوئها على البوتاسيوم. ويُجَنِب تناول الكمثرى [[إمساك|الإمساك]] واضطراب المعدة.

 

=== التين ===

60 سُعر لكل 100 جرام. تحتوي على [[ألياف]] طيبة تعمل على منع [[إمساك|الإمساك]]. تمد الجسم بالطاقة حيث تحتوي بنسبة 16 % على السكر (في التين الطازج) وبنسبة 60 % في التين المجفف.