فاكهة: الفرق بين النسختين

يحتوي على 43 سعرة حرارية لكل 100 جرام. المشمش سهل الهضم لاحتوائه على الحمضيات، كما يحتوي على [[بيتا-كاروتين]] المفيد لكل من البشرة والأنسجة، كما أنه يـُحسن النظر في الظلام.والمشمش عبارة عن شجرة مثمرة ذات حجم متوسط يتراوح طولها بين2و3 مترا وتصل الأشجار المعمرة منها ما يزيد عن 8 أمتار أوراقها ذات شكل قلبي مع أطراف مدببة طول الورقة يصل إلى 10 متر وعرضها بين 3و4 متر.

 

=== الكمثرى ===

بهذه الفاكهة 55 سعرة حرارية لكل 100 جرام. تعمل الكمثرى على تخفيض ضغط الدم العالي، كما تعمل على تخلص الجسم من الماء الزائد وتنشط عمل [[كلية (عضو)|الكليتين]] وتقي أمراض [[قلب|القلب]] وذلك لاحتوئها على البوتاسيوم. ويُجَنِب تناول الكمثرى [[إمساك|الإمساك]] واضطراب المعدة.