إجهاد (إصابة): الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول |
لا ملخص تعديل وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول |
||
سطر 21:
علاج حالة الشد العضلي هو إراحة العضو المصاب ،وتبريدة بماء بارد أو ثلج ، ورباطه برباط ضاغط ، ورفع العضو المصاب عاليا . وعند تبريد العضو فيوضع ثلج في فوطة وتوضع الفوطة على الجزء المصاب حتى لا يكون هناك تلامس مباشر بين الثلج والعضو. من المفضل أن تدوم عملية التبريد 20 دقيقة . ولا يصح معالجة تلك الحالة بتدفئة العضو المصاب بشد عضلي الا إذا أستمر لبضع أيام فلتخفيف الآلام فيجب تدليك العضلة بماء دافئ أو ساخن. بعد عدة أيام يستحسن تحريك العضو المصاب لكي يسير الدم في الأغشية المصابة ويعيد بنائها .
==
* [http://niams.nih.gov/Health_Info/Sprains_Strains/default.asp Questions and Answers about Sprains and Strains] - US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases
== اقرأ أيضا ==
| |||