نقاش ويكيبيديا:مشروع ويكي رياضة: الفرق بين النسختين
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل |
|||
سطر 34:
{{Clr}}
|}
== نشر رياضة كرة السرعة بمدارس التعليم العام ==
'''مميزات رياضة كرة السرعة :
'''
تنفرد بأنها الرياضة الوحيدة ضمن رياضات الكرة والمضرب التي يمكن أن يمارسها اللاعب بمفرده فهى لا تتطلب فريقاً كاملاً أو عدداً كبيراً لممارستها .
تعتبر كرة السرعة من رياضات المضرب التي يمارسها اللاعب بمضربين في آن واحد .
هي الرياضة الوحيدة في العالم والتي تقام بطولتها في اللعب الفردى (مع الزمن)
في وقت قصير وموحد لكل اللاعبين .
تصلح لممارسة جميع الأعمار السنية من الجنسين .
بساطة قواعدها وسهولة تعلمها و قلة تكاليفها إذا ما قورنت بالأنشطة الرياضية الأخرى .
صغر مساحة ملعبها وسهولة إعداده في أي مكان .
إمكان ممارستها في جميع فصول السنة ليلاً أو نهاراً .
يمكن للمعاقين ممارستها مما يساعد على رفع الروح المعنوية لهم .
لا تحتاج إلى ملابس معينة فيمكن ممارستها بالملابس العادية بعيداً عن المباريات الرسمية التي تستلزم زياً رياضياً .
توفر عنصر الأمن والسلامة لممارسيها لعدم وجود احتكاك بين اللاعبين لوجودهما في جزئين من الملعب مستقلين يفصل بينهما منطقة محايدة .
'''فوائد رياضة كرة السرعة'''
مجددة للنشاط والحيوية وتفيد جميع أعضاء الجسم إفادة شاملة وخصوصا تقوية الذراعين لاستخدمهما في اللعب الفردى بمضربين أو استخدام أحد الذراعين بمضرب واحد .
تؤدى إلى لياقة بدنية عالية وتوافق عضلى عصبى .
تساعد على ضبط الأعصاب وكذا تنمية التركيز وقوة الملاحظة .
لها فائدة ترويحية تعود على من يزاولها وتساعد علي العلاج من الاكتئاب .
تزيد من سرعة رد الفعل في اللعب الزوجى و تزيد من كفاءة أجهزة الجسم الداخلية .
لا ينشأ عن ممارستها أي تشوه رياضى بالجسم لممارستها بكلتا الذراعين في آن واحد بمضربين .
جميع أجزاء الجسم (المفاصل و الحواس والعضلات) تتحرك أثناء اللعب وايضا تقوى عضلات العين لمتابعة الكرة أثناء الممارسة .
تساعد اللاعب على اكتساب عناصر اللياقة البدنية (السرعة – الرشاقة – المرونة – الدقه – القوه -التحمل)
| |||