بروتين دهني منخفض الكثافة: الفرق بين النسختين

ط
تدقيق إملائي يستهدف ألف التنوين (المزيد)
ط (بوت: استبدال قالب: شريط بوابة; تغييرات تجميلية)
ط (تدقيق إملائي يستهدف ألف التنوين (المزيد))
يمكن للعامة خفض الكوليسترول السيئ عن طريق تناول زيت السمك (ملعقة شاي يوميا ) كما توجد كبسولات تحتوي على زيت السمك في الأسواق ، في تلك الحالة تؤخد كبسولة واحدة كل يوم . يحتوي زيت السمك (ويفضل نوع أسماك شمال الأطلسي) على الكوليسترول الجيد ([[بروتين دهني مرتفع الكثافة]] ) ، الذي لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعه ، فمن ناحية يستفيد الجسم بمزايا الكوليسترول الجيد ومن ناحية اخري فإن الكولسترول الجيد يجمع الكولسترول السيئ من الدم وينقله إلى [[الكبد]] للتخلص منه . بذلك تنخفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ويبطل مفعوله السيئ على الشرايين بصفة عامة وشرايين القلب .
 
يمكن للناس اتباع ذلك بصفة عامة ابتداءاابتداء من سن الأربعين فيستفيدوا ويتقوا شر ما يتسببه الكوليسترول العالي في الدم من تأثيرات سلبية على الشرايين وبالتالي تاثيرات سلبية على صحة الجسم.
 
== المراجع ==
298٬388

تعديل