ضغط (تمرين): الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
Raedababneh (نقاش | مساهمات) طلا ملخص تعديل |
|||
سطر 8:
== الأنواع ==
{{...}}
1) الضغط بذراعين مفتوحتين
2) الوقوف على اليدين
3) القفز مع تصفيق اليدين
4) وضعية الرجل العنكبوت
5) وضعية المثلث
== المراجع ==
| |||