افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 587 بايت ، ‏ قبل 5 سنوات
'''الرايبوفلافين''' أو '''فيتامين بي2'''{{إنج|Riboflavin}} وهو [[فيتامين]] قابل للذوبان في ال[[ماء]] من مجموعة فيتامينات بي
 
== hhjkgh
== أهميته ==
'''الرايبوفلافين''' يعمل مع فيتامينات بي الأخرى. هذا الفيتامين مهم لنمو الجسم وإنتاج [[خلايا الدم الحمراء]]، ويساعد علي إطلاق الطاقة من [[كربوهيدرات|الكربوهيدرات]]. وهو مهم لإنتاج [[طاقة|الطاقة]] ووظائف ال[[إنزيم|إنزيمات]] وتكوين الأحماض الأمينية و[[حمض دسم|الدهنية]] وإنتاج [[جلوتاثيون|الجلوتاثيون]] وهو كاسح لل[[شوارد الحرة]].
 
== مصادره ==
مستخدم مجهول