جرجير: الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
الرجوع عن تعديل معلق واحد من 149.200.140.224 إلى نسخة 12635330 من ZkBot. |
لا ملخص تعديل |
||
سطر 20:
* البروتينات: 2.58
* الكولسترول: 0
== فوائد الجرجير ==
* يقوي الجنس عند الرجال
* يساعد في التخسيس وأنظمة الرجيم
* يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الحامل والجنين
* حماية البشرة من الشيخوخة
* تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم
* يساعد المدخنين على التخلص من الآثار الضارة للتدخين
* يساعد في تحسين عملية الهضم وصحة القولون
* يساهم في منع تساقط الشعر
* ينظم ضغط الدم
== المصادر ==
{{مراجع}}
[http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ المعلومات الغذائية عن الجرجير]
[http://www.فوائد.net/2011/05/Watercress-health-benefits.html الجرجير وفوائده ]
{{خضروات ورقية}}
| |||