كرياتين: الفرق بين النسختين

كما يمكن تعويض الكرياتين أيضا من مصادر داخلية حيث يتم تركيبه بصورة أساسية في الكبد والبنكرياس والكلى من بعض الأحماض الأمينية الأساسية التي يحصل عليها من الداخل وهي الجليسين، والأرجنين، والميثونين.

ويتراوح مستوى الكرياتين الكلي في الجسم (الكرياتين + فسفات الكرياتين) في العضلات الهيكلية للإنسان 125 مللي مول/كجم، حيث تحتوي العضلات على 95% بينما تحتوي عضلة القلب والمخ والكلى والخصيتين على الجزء الباقي وهو 5%.

 

'''الكرياتين''' لم يصنف كعقار آمن وفعال أو خالص بواسطة أدارة الأطعمة والعقاقير.كل إمكانيات وايجابيات وسلبيات المركب غير معروفة.بألإضافة، هذة المركبات ليس لها تنظيم وتنسيق وأماكن لصنعها بمقاييس.تم طرح نموذج عشبي/صحي مكمل للمركب للبيع يحتوي على معادن وبروتين