افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 2 بايت ، ‏ قبل 5 سنوات
== هواية المشي ==
 
والمشي يمارس ك[[هواية]] لدى الكثيرين لغرض والصحةالصحة والتخسيس والمحافظة على وزن مثالي وجسم متناسق ورشيق. وهو لدى الكثيرين من كبار السن تمرين خفيف ومناسب وغير مجهد. وتعتبر رياضة المشي في الجبال أحد أنواع رياضة المشي، وهي صعود المرتفعات مشياً على الاقدام.
 
== سباق المشي ==
مستخدم مجهول