نيلم جوزي: الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لينيوس العربي (نقاش | مساهمات) لا ملخص تعديل |
لينيوس العربي (نقاش | مساهمات) لا ملخص تعديل |
||
سطر 40:
'''نيلومبو جوزي''' أو '''اللوتس المقدس''' أو '''اللوتس الهندي''' ([[الاسم العلمي]]:Nelumbo nucifera) هو {{تص|نوع}} من ال[[نباتات]] يتبع {{تص|جنس}} [[نيلومبو|النيلومبو]] من ال{{تص|فصيلة}} [[نيلومبية|النيلومبية]] <ref>موقع زيبكودزو (بالإنكليزية) Zipcodezoo [http://zipcodezoo.com/Plants/N/Nelumbo_nucifera/ نيلومبو جوزي ] تاريخ الولوج 01 أغسطس 2013 </ref> <ref>موقع لائحة النباتات (بالإنكليزية) The Plant List [http://www.theplantlist.org/tpl/record/kew-2384945 نيلومبو جوزي ] تاريخ الولوج 01 أغسطس 2013 </ref>.
يتميز نبات اللوتس الطويل ذو الجذور المجوفة بلونه البني ونسيجه المقرمش الصلب.وهو ينمو في المستنقعات وله اوراق خضراء كبيرة تستعمل لمعالجة [[مرض ذات الرئة]],وتطفو زهرته البيضاء التاجية الشكل على وجه الماء. وتكثر زراعته في [[الصين]].<ref>
[http://www.amjbot.org/cgi/content/abstract/89/2/236 Long-living lotus: germination from 200 year old seeds]</ref>
== الأنواع والاستخدامات ==
يفضل تناول اللوتس مطهواً على طريقة التقلية السريعة في الخضر الجذرية الأخرى مثل القرطب أو الاعشاب البحرية مثل [[الاراٌمي]] و[[الهيجيكي]] ,أو يسلق على طريقة (النيشيمي) مع [[الشيتاكي]] والفجل الأبيض أو داخل صلصة التتبيل.كما تتوافر اللوتس بشكل جذور مجففة أو مسحوق أو بذور.
== فوائده ==
تساعد اللوتس على اذابه الدهون والمخاط من الرئتين والشعب الهوائية والحلق والجيوب الانفية خاصة الدهون المتكونة من استهلاك منتجات الالبان أو البيض.كما يساعد شاي جذور اللوتس على تهدئة احتقان الرئة وازالة اي مشكلات في [[الجيوب الانفية]] ,كما يخفف أيضا من السعال المزمن. وتساعد اللصقة الطبية المصنوعة من جذور اللوتس على تفتيت وازالة المخاط المترسب في [[الجهاز التنفسي.]]
== السعرات الحرارية ==
السعرات الحرارية الموجودة في 100 غ من الكوزو = 347 سعرة حرارية.
السطر 52 ⟵ 65:
* [[نيلومبو مستعرض]] ([[الاسم العلمي]]:Nelumbo transversa)
* [[نباتات تعرف بإسم لوتس أو لوطس]]
* [[ملحق:قائمة نباتات مصر القديمة]]
* [[زنبق الماء المصري الأبيض]]
* [[بشنين أزرق]]
* [[اللوتس المقدس]]
* [[لوتس (نبات)]]
==مراجع==
{{ثبت المراجع}}
* طعام المايكروبيوتك الموسع لمرين نور وكمال مزوق(بتصرف).
{{بذرة نبات}}
{{أنواع النيلومبو}}
{{شريط بوابات|علم النبات}}
[[تصنيف:نيلومبية|نيلومبو جوزي]]
[[تصنيف:بروطيات|نيلومبو جوزي]]
[[تصنيف:أنواع نباتية|نيلومبو جوزي]]
[[تصنيف:خضار جذرية]]
[[تصنيف:نباتات الهند]]
[[تصنيف:تغذية|المايكروبيوتك]]
[[تصنيف:نباتات زينة]]
[[تصنيف:نباتات طبية]]
| |||