افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 12 بايت، ‏ قبل 6 سنوات
==هواية المشي==
 
والمشي يمارس كهواية لدى الكثيرين لغرض المتعة والصحة والتخسيس والمحافظة على وزن مثالي وجسم متناسق ورشيق. وهو لدى الكثيرين من كبار السن تمرين خفيف ومناسب وغير مجهد. وتعتبر رياضة المشي في الجبال أحد أنواع رياضة المشي، وهي صعود المرتفعات مشياً على الاقدام.
 
==سباق المشي==
9

تعديل