قص الوزن: الفرق بين النسختين

{{لا مصدر|تاريخ=يناير 2019}}

'''قص الوزن''' هو ممارسة فقدان الوزن السريع قبل المنافسة الرياضية. يحدث هذا في أغلب الأحيان من أجل التأهل لفئة وزن أقل (عادة في رياضات القتال ، حيث يكون الوزن ميزة كبيرة) أو في الرياضة حيث يكون من المفيد أن تزن أقل قدر ممكن (أكثر رياضات الفروسية بشكل ملحوظ). هناك نوعان من قص الوزن: الأولى هي لانقاص الوزن في شكل الدهون والعضلات في الأسابيع السابقة على الحدث. والآخرى هي فقدان الوزن على شكل ماء في الأيام الأخيرة قبل المنافسة.

 

==المراجع==

{{مراجع}}

{{بذرة رياضة}}

 

[[تصنيف:تمرين]]