السجلات العامة الرئيسية
عرض شامل لعمليات رفع الملفات، وحذف الصفحات، وحمايتها، ونقلها، ومنع المستخدمين، وتغيير أسمائهم، وصلاحياتهم، وإنشاء الحسابات الجديدة. باستطاعتك جعل القائمة أكثر تحديدًا؛ وذلك باختيار نوع العملية، أو اسم المستخدم، أو الصفحات المتأثرة. لاحظ أن الحقلين حساسان لحالة الحروف.
- 18:34، 21 يناير 2022 أنشأ Hajar Khatab نقاش مساهمات صفحة تأخر ظهور ألم العضلات (أنشأ الصفحة ب'=== إن تأخر ظهور ألم العضلات DOMS، هو الألم والتصلب الذي يحدث في العضلات بعد عدة ساعات إلى أيام من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو غير المعتادة. يكون الشعور بالألم أقوى بكثير بعد 24-72 ساعة بعد التمرين.<ref>{{cite journal | last = Hough | first = Theodore | year = 1902 | title = Ergog...') وسمان: تحرير مرئي وصلات صفحات توضيح
- 17:58، 21 يناير 2022 أنشأ Hajar Khatab نقاش مساهمات صفحة (التمارين الرياضية) (أنشأ الصفحة ب'=== هي شكل من أشكال التمارين البدنية التي تتكون من التمارين البهلوانية الإيقاعية, وتمارين الشد, والقوة التي تهدف إلى تحسين اللياقة الجسمية (المرونة, والقوة العضلية, ولياقة القلب و<nowiki/>الأوعية الدموية). === === عادةً، تُمارس بوجود الموسيقى كما ي...') وسمان: تمت إضافة وسم nowiki تحرير مرئي