غاريقون ثنائي البوغ

غاريقون ثنائي البوغ (الأبيض)
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية	93 كـجول (22 ك.سعرة)
الكربوهيدرات	3.26 g
السكر	1.98 g
ألياف غذائية	1 g
البروتين
بروتين كلي	3.09 g
ماء
ماء	92.45 g
الدهون
دهون	0.34 g
الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب١)	0.081 مليغرام (6%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب٢)	0.402 مليغرام (27%)
نياسين (Vit. B3)	3.607 مليغرام (24%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك	1.497 مليغرام (30%)
فيتامين بي6	0.104 مليغرام (8%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9)	17 ميكروغرام (4%)
فيتامين ب12	0.04 ميكروغرام (2%)
فيتامين ج	2.1 مليغرام (4%)
فيتامين د	0.2 ميكروغرام (2%)
معادن وأملاح
الحديد	0.5 مليغرام (4%)
مغنيزيوم	9 مليغرام (2%)
فسفور	86 مليغرام (12%)
بوتاسيوم	318 مليغرام (7%)
صوديوم	3 مليغرام (0%)
زنك	0.52 مليغرام (5%)
معلومات أخرى
	Link to USDA Database entry; النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب ; باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ.; المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
	تعديل مصدري - تعديل

اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف غاريقون ثنائي البوغ
المرتبة التصنيفية	نوع
التصنيف العلمي
النطاق:	حقيقيات النوى
المملكة:	فطريات
الفرقة العليا:	الديكاريا
الشعبة:	الدعاميات
الشعيبة:	الغاريقونيانية
الطائفة:	الغاريقوناوات
الطويئفة:	الغاريقونانيات
الرتبة:	الغاريقونيات
الفصيلة:	الغاريقونية
الجنس:	الغاريقون
النوع:	غاريقون ثنائي البوغ
الاسم العلمي
	Agaricus bisporus ; (J.E. Lange) Imbach، 1946
	معرض صور غاريقون ثنائي البوغ - ويكيميديا كومنز
	تعديل مصدري - تعديل