افتح القائمة الرئيسية
صورة متحركة توضح كيفية تنفيذ الضغط.

الجُمبازِيَّات أو الزوافيَّات أو الألعاب الجُمبازيَّة[1] أو الألعاب الزوافية هي نوع من الرياضة، وتتضمن حركات مختلفة من ما يسمى بمهارات حركية كبرى، وعادة ما تكون هذه الحركات إيقاعية ولايستعمل معها أدوات أو أجهزة رياضية في الغالب، هدفها زيادة قوة ولياقة ومرونة الجسم بحركات تتضمن الدفع أو رفع الجسم للأعلى أو الانحناء أو القفز أو الرمي وكلها مستخدمةً وزن الجسم فقط كعامل المقاومة، من أمثلتها: تمارين الاندفاع وتمرين المعدة والضغط والعقلة والقرفصاء وتمرين لوح الخشب وغيرها.

انظر أيضًاعدل

المراجععدل

  1. ^ قاموس المورد (إنكليزي-عربي) لمنير البعلبكي ورمزي منير البعلبكي دار العلم للملايين لبنان طبعة 2015 ص 181
 
هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.