تفاحه يوميا تبقى الطبيب بعيدا

N write.svg
تعرَّف على طريقة التعامل مع هذه المسألة من أجل إزالة هذا القالب.هذه مقالة غير مراجعة. ينبغي أن يزال هذا القالب بعد أن يراجعها محرر مغاير للذي أنشأها؛ إذا لزم الأمر فيجب أن توسم المقالة بقوالب الصيانة المناسبة. يمكن أيضاً تقديم طلب لمراجعة المقالة في الصفحة المُخصصة لذلك. (أكتوبر 2018)

" تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا " هو مثل شائع في اللغة الانجليزيه من اصل وليزى.

تتبنى الحكمة الشعبية أن استهلاك التفاح (أو استهلاك الفاكهه أو الخضار بوجه عام ) له فوائد صحيه مميزه.

المنشأعدل

سجلت لأول مرة في عام 1860, نشأ المثل في ويلز , وكان منتشرا بشكل خاص في بيمبروكشاير . كانت الصياغة الاصلية للقول " كل تفاحه في طريقك إلى الفراش، وسوف تمنع الطبيب من كسب لقمة عيشه." الصيغة الحاليه "تفاحة ف اليوم تبقى الطبيب بعيدا "، بدأ استخدامها في نهاية القرن ال 19 ، [1][2] تم العثورعلى أمثله للطباعه المبكره في وقت مبكر من عام 1899 .[3]

التقييم العلمىعدل

وجدت دراسه أجريت في عام 2011 أن استهلاك التفاح والكمثرى ربما يقى من السكتات الدماغيه .[1] وجدت دراسه اجريت عام 2012 أن استهلاك التفاح قلل بشكل ملحوظ مستويات الكوليسترول السيئه لدى البالغين في منتصف العمر.[1] في عام 2013 , نشرت ال BMJ دراسه كجزء من قضيتها دعابة الميلاد تقارن تأثيرات وصف كل شخص في المملكة المتحده (بريطانيا) فوق سن الخمسين اما تفاحه أو ستاتين (أدوية مخفضه للدهون ) في اليوم. أستنتجت الدراسة أن التدخلان كلاهما سيكونان فعالان بالمثل.[4]

نظرت دراسه اجريت عام 2015 بشكل مباشر إلى العلاقة بين استهلاك التفاح وزيارات الاطباء ولم تجد أى دليل على ان كان المثل صحيحا. ومع ذلك، وجدت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا تفاحه في اليو م استخدمو وصفات طبيه أقل.[5] ومع ذلك، وجدت دراسه اجرت عام 2011 أن إضافة تفاحه واحدة ذهبيه لذيذه إلى النظام الغذائى اليومى إلى مجموعه صغيره من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، ادى إلى مستويات أعلى من من كوليسترولLDL (البروتين الدهنى منخفض الكثافة ) والدهون الثلاثيه. وتعزى النتائج إلى محتوى السكر المرتفع و محتوى الفينول المنخفض من التفاح الذهبى اللذيذ.[6]

مراجععدل

  1. أ ب ت This Day in History. University of Iowa Press. صفحات 88–103. ISBN 9781587296499. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  2. ^ Fankhänel, S. (2007-11). "An apple a day keeps the doctor away". Ernährung - Wissenschaft und Praxis. 1 (9): 395–395. doi:10.1007/s12082-007-0103-6. ISSN 1864-3825. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة)
  3. ^ "Figure 2: Google Scholar - Presentation of search results". مؤرشف من الأصل في 14 مارس 2020. اطلع عليه بتاريخ 15 سبتمبر 2018. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)
  4. ^ An apple a day keeps the doctor away - The Reader Wiki, Reader View of Wikipedia نسخة محفوظة 07 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.
  5. ^ An apple a day keeps the doctor away | Revolvy نسخة محفوظة 07 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.
  6. ^ "Monahan, Erwin James, (Erwin James), (born 18 April 1957), author; columnist, Guardian, since 1998; Editor-in-Chief, Inside Time, since 2016". Who's Who. Oxford University Press. 2012-12-01. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله (مساعدة)