بوابة:غوص/علوم الغوص/50
< بوابة:غوص | علوم الغوص
تجنب ممارسة رياضة الغوص إلى أن تشفى من التهاب الجيوب الأنفية تماما.
خذ دشا دافئا، واحتس طبقا من الشوربة الساخنة، واستنشق البخار مستخدما فوطة لتصنع خيمة فوق مصدر البخار (أفضل علاج لترخية الإفرازات الموجودة في الجيوب ويساعد على تصريفها بشكل أسهل) حيث يتم استنشاق البخار من وعاء فيه ماء مغلي لمدة بضع دقائق كل مرة.