ممر مخصص للتنزه في ولاية أوريغون.

الحَرْكلة،[1] الإجبال، التنزه،[2] السير الجبلي أو المشي الجبلي هو نشاط بدني على الهواء الطلق بالمناطق الريفية يصنف كرياضة بيئية (Eco Sport) حيث أنه لا يحتاج إلى تجهيزات كثيرة أو تحضيرات معقدة ولا حتى لياقة بدنية عالية، يمكن لأي شخص ممارستها إعتماداً على قدميه فقط. وهي رحلة طويلة أو متوسطة تتميز بمزاولتها غالبا في الدروب والمسالك بالمناطق الريفية، عكس المشي الذي يستخدم للتعبير عن الرحلات القصيرة بالمناطق الحضرية.

تمارس بشكل جماعي ولا ينصح بمزاولتها بشكل فردي، وتحتاج خريطة أو دليلاً عارفاً بمسار الطريق. كما أن عنصر الأمان واتباع تعليمات السلامة والبقاء مع المجموعة مهم جداً, فبعض المسارات تمر على مناطق نائية. كما يجب توفير كميات كافية من الماء والطعام حسب الحاجة، مع ضرورة التخطيط الجيد للوصول للمكان المناسب قبل حلول الظلام أو نفاد الزاد. [3]


انظر أيضاعدل

المراجععدل

  1. ^ اللغة، مجمع (السبت، 17 فبراير 2018). "مجمع اللغة العربية الافتراضي: القرار الثامن والعشرون: (الحَرْكلة) تعريبُ مصطلح (الهايكنق Hiking):". مجمع اللغة العربية الافتراضي. اطلع عليه بتاريخ 21 فبراير 2018. 
  2. ^ Team، Almaany. "ترجمة و معنى hiking بالعربي في قاموس المعاني. قاموس عربي انجليزي مصطلحات صفحة 1". www.almaany.com (باللغة الإنجليزية). اطلع عليه بتاريخ 24 فبراير 2018. 
  3. ^ "رياضة المشي الجبلي (الهايكنج)". اطلع عليه بتاريخ 24 فبراير 2018. 

 
هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.