افتح القائمة الرئيسية
Commons-emblem-copyedit.svg
هذه المقالة ليس بها أي وصلات لمقالاتٍ أخرى للمساعدة في ترابط مقالات ويكيبيديا. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة وصلات إلى المقالات المتعلقة بها الموجودة في النص الحالي. (سبتمبر 2018)

اللكتيومعدل

يعد اللكتيوم حلامة تربيسيني  (ASL)  الكازين  يحتوي علي حيوية نشطة عشاري البيتيد يعمل علي مستقبلات جابا. وقد يساعد اللكتيوم علي تقليل الضغط والأعراض المصاحبة لها (الوظيفة العقلية، والهضم، وصحة القلب والأوعية الدموية والتفاعل الاجتماعي)، ويساعد علي الاسترخاء ومفيد للتغلب على الأرق.[1][2] في تجارب (إكلينكية)، تبين أن اللكتيوم يقلل من الضغط الناجم عن زيادة مستويات الكورتيزول والأعراض المصاحبة للضغط ويعمل علي تحسين نوعية النوم عند مرضى الأرق المزمن.[3][4] وهناك مزاعم صحية بأن اللكتيوم يساعد على تقليل آثار الضغط[5]. كما أنه يعمل علي التهدئة ونشاط ضد الضغط بدون آثار جانبية مثل مهدئات، والاعتياد، والاعتماد، وضعف الذاكرة والتسمم[6].

المراجععدل

  1. ^ "Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to "αS1‐casein tryptic hydrolysate" and alleviation of psychological stress (ID 656, 1819, 4253) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006". EFSA Journal (باللغة الإنجليزية). 9 (6). 2011-06-01. ISSN 1831-4732. doi:10.2903/j.efsa.2011.2273/abstract. 
  2. ^ Kim، J H؛ Desor، D؛ Kim، Y T؛ Yoon، W J؛ Kim، K S؛ Jun، J S؛ Pyun، K H؛ Shim، I (2006-11-29). "Efficacy of αs1-casein hydrolysate on stress-related symptoms in women". European Journal of Clinical Nutrition (باللغة الإنجليزية). 61 (4): 536–541. ISSN 0954-3007. doi:10.1038/sj.ejcn.1602553. 
  3. ^ de، Saint-Hilaire, Zara؛ Michaël، Messaoudi,؛ Didier، Desor,؛ Toshinori، Kobayashi, (2009-05-15). "Effects of a Bovine Alpha S1-Casein Tryptic Hydrolysate (CTH) on Sleep Disorder in Japanese General Population". The Open Sleep Journal. 2 (1). 
  4. ^ Messaoudi، M.؛ Lefranc–Millot، C.؛ Desor، D.؛ Demagny، B.؛ Bourdon، L. (2004-11-02). "Effects of a tryptic hydrolysate from bovine milk αS1–casein on hemodynamic responses in healthy human volunteers facing successive mental and physical stress situations". European Journal of Nutrition (باللغة الإنجليزية). 44 (2): 128–132. ISSN 1436-6207. doi:10.1007/s00394-004-0534-7. 
  5. ^ Sultan، Saira؛ Huma، Nuzhat؛ Butt، Masood Sadiq؛ Aleem، Muhammad؛ Abbas، Munawar (2017-06-28). "Therapeutic potential of dairy bioactive peptides: A contemporary perspective". Critical Reviews in Food Science and Nutrition (باللغة الإنجليزية). 58 (1): 105–115. ISSN 1040-8398. doi:10.1080/10408398.2015.1136590. 
  6. ^ "Redirecting". linkinghub.elsevier.com. مؤرشف من الأصل في 26 يونيو 2018. اطلع عليه بتاريخ 27 أغسطس 2018. 
 
هذه بذرة مقالة عن التغذية بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.